包偉銘節目透露，劈腿會導致微血管破裂，但仍得上台表演。55歲的包偉銘16歲就登台駐唱，1981年17歲時，發行第一張專輯《跑!向前跑!》奠定他在歌壇唱跳歌手的鮮明形象，如今他保養得宜身材依舊「軟Q」，唱起經典曲仍可以來個帥氣的劈腿。不過，包偉銘日前接受中視《改變的起點》節目專訪，他透露，這首歌原本是慢節奏的小調旋律，而且唱片公司是想安排張琍敏來唱《跑!向前跑!》。

包偉銘在中視《改變的起點》中形容自己的第一首主打歌，真是無心插柳，因為當時玉女歌手張琍敏沒有收錄這首歌，公司說：「那這樣，包偉銘你來唱好了。」但曲風實在有夠慢，包偉銘心想：「跑跑跑，向前跑，經過小橋和大道… 這麼動感的歌詞，不如我來改編，再加上舞步變化，可能比較符合我的年紀。」

之前從來沒學過跳舞的包銘偉，完全看錄影帶，模仿麥可傑克森的舞步，在家裡地板鋪上棉被，苦練跳躍、翻滾、劈腿，搞得鼻青臉腫渾身是傷，但也練就一身好舞藝，專輯一推出馬上紅遍全台，不過他在節目上也透露，「這個劈腿我吃太多苦了，直接劈腿會導致微血管裂掉，整個（腿）瘀血，但我還是要表演。」相當敬業。