蔡健雅（右）在主持人俊菖旁，打趣模仿專輯封面表情。

蔡健雅日前帶著全新專輯《我要給世界最悠長的濕吻》上節目《What's up Music》，睽違3年發新輯，主持人俊菖打趣表示「只能從臉書看到你做了什麼新蛋糕」，蔡健雅笑說「這3年都在玩」，她自爆做完上張專輯《失語者》感覺把自己掏空了，宣傳期結束後曾大吼「我不要再寫歌！」嘗試了很多不是蔡健雅會做的事情，「要離開做音樂的蔡健雅」。

這3年透過旅行、到國外學做甜點，蔡健雅想在過程中找回自己，她更自豪說前幾天做了一個9吋黑森林蛋糕，被朋友們吃得乾乾淨淨，讓她直呼感動「內心在掉眼淚！」她表示寫歌有無被喜歡需要一段時間才會知道，沒那麼直接，「但甜點客人拿起叉子那刻看表情就知道」。主持人俊菖忍不住喊停，要Tanya多講些新專輯的事，蔡健雅笑說「大家要習慣我現在一半講甜點、一半講音樂」。

俊菖透露「蔡健雅其實很小女孩」，沒開MIC前常觀察到她私下的一面，蔡健雅其實私下就是個很喜歡擦漂亮指甲油、高跟鞋的小女孩，蔡健雅坦言她曾釐清過「我為什麼要把這個小女孩壓抑住」，後來她自我解讀「堅強外表是為了保護心中的小女孩」。蔡健雅解釋，從小父母在外工作養成她事事要獨立、自己打理好一切；後來變成單親家庭，「因為不想讓媽媽失望更要懂事認真」，她坦言「在華人文化不讓父母失望是很大的壓力」，因此養成了她自我要求高的性格。

一轉眼出道經歷了22年，回想起過去的自己，蔡健雅現在想釋放那個壓抑的自己「我對小女孩說你出來吧！你不用再害怕，現在可以認真做自己了」，她感覺想通之後，現在更開心更自在。在《遺書》歌詞中她寫道「把留下的淚水、藏不住的心碎，寫成歌給人安慰」，蔡健雅說寫完這句歌詞後她崩潰大哭，「發現我真的把一生都放在音樂裡，我覺得我沒有遺憾了」。